Pływanie

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11204 Napisanych postów 52098 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ani mi się waż!!!! <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
Jak już tu przyszedłeś, musisz pozostać w sidłach fitnessu <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
Nie ma - że parę sogów i w nogi <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>

Mam nadzieję że będziesz miał swój wkład w rozwój wątków merytorycznych i tych mniej <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063

==== modka działu fitness ====

...

Souldrinker

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 993 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6011

A ja nie umiem plywac

Chcesz sie pozbyc najwiekszego wroga ? Daj mi soga !!!

Pozdrawiam.

"Don`t push it !"

Czy się stoi czy się leży dwa tysiące się należy.
Czy się leży czy się stoi władza płaci bo się boi.

Pozdrawiam.
TEXT TYGODNIA:
"Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce.
ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać bajki a wiec wole spytć."

Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol,Zabawa i SEX

...

Si2uiel

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 3655 Wiek 84 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 20217

Size wiesz ze nie o to chodziło ! Poprostu bezpieczniej podpisywać art. jeśli znamy źródła ! Jesteś kilka dni a już masz na koncie wiele cennych i przydatnych postów i dzieki takim użytkownikom jak Ty dział fitness napewno zyska na jakości i popularności.
Pozdrawiam

Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

...

KAIN

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 17868 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 102745

"najlepiej bedzie, jak opuszcze ten dzial i stefe wplywow pewnych osob"

hehe mam głupie wrażenie że chodzi o mnie

?????

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka

"Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two

"

Cytat roku SFD
"...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

...

sizeXL

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 5468 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30199

joke oczywiscie

-///---///-Każdy rozstęp oznacza postęp-///---///-

sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11204 Napisanych postów 52098 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Size spoko artykul nie chcialo mi si.e całęgo czytac

ale mam jedno ale pływanie jest dobra ale na tym wielkiej masy mięśniowej nie zbudujesz ( sam si ę przekonałem ) ale plywanie może być dobrym na początek jak napisałeś rozwija wszystkie grupy mięśni racja ale puźniej je niestety rościąga .. ;'-( Jak się dużo nie pływa to spoko ale większa intesywność treningów i juz mięśnie się rosćiągają ( sam się przekonałęm ) na przez wakacje bez treningów w wodzie zrobilem bica na 35

a jak zaczelem trenowac w wodzie to spadł mi do 33 ;'-( i musialem to odrabiac ...

Łapię chwile ulotne jak ulotka

Życie jest zakrutkie, aby się zastanawiać

...

Souldrinker

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 993 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6011

Heh normalne ze masy niezrobisz,przeciez to jest sport ogolnorozwojowy i bardziej aerobowy,nie chodzi sie na basen po to zeby miec 48 w bicu

, mozna sie rzezbic chodzac na basen

Obejrzyj koniecznie moje fotki

- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65090

Pozdrawiam.

"Don`t push it !"

LIBERATE TUTEME EX INFERNIS

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11204 Napisanych postów 52098 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

No wiadome

Tylko mi tutaj chodzi ze jak ktos trenuje powiedzmy codziennie czy czasem nawet mniej razy w tyg to moga mu się mieśnie rozciągnąć ...

Łapię chwile ulotne jak ulotka

Życie jest zakrutkie, aby się zastanawiać

...

Radzia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 5921

jak daleko nalezy ciagnac reke podczas plywania zabka?
do kata prostego z tlowiem czy tez moze do tad az reka znajdzie sie rownolegle przy biodrze?

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11204 Napisanych postów 52098 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Hmmm :
jesli chodzi to w przud wyprostowujesz ręce jak najdalej ;
a w fazie odepchnięcia faktycznie powinien byc kąt prosty w stawie lakciowym i kąt prosty w stawie barkowym w stosunku do ciala ( malo profesjonalnie ale chyba bedzie wiadomo o co chodzi