Oto jaaaaa ;) Przykry widok :(

heh to jest tzw pesymista strateg




GARY_25, Pozdrawia.
Moderator dzialu Combat / Samoobrona
"Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Znasz regulamin forum ?
https://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp
"W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane"

Dokladnie


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
-=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-

Dobra dobra Ok, jest 20:40 wlasnie wrocilem z silowni, a bylem tam od 18...no ok, 2,5h jak na 1 raz to chyba przesadzilem, ale czuje sie znakomicie Jupi! Pozdrawiam!

Glopota...
Za dlugo !!! Normalny trening powinien nie trwac dluzej niz 1,5-2H !
A co dopiero taki po dluzszej przerwie
Powinienes tam isc troche pomachac nie za duzym ciezarem, zrobic sobie trening obiegowy (calosciowy,ogolno rozwojowy) i do chaty !!!
Jutro juz tak swietnie sie czuc nie bedziesz


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
-=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-

Co nie zmienia faktu,ze dobrze zrobiles wracajac na silke


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
-=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-

Cichy ---> Ale mnie dzisiaj wszystko nap*** Juz tak swietnie sie nie czuje Ok, koncze to czatowanie na forum Za jakis czas sie odezwe jak tam postępy! Pozdrawiam!

Masz racje, przykry widok.

Pozdrawiam
metrowiec

Dawno Cie nie widzialem metrowic w moim dziale
Witka !


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
-=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-

Metrowiec? Czy Ty mas zjakies problemy ze sobą? Musisz sie dowartościować czy co? Polazilem po forum i co widze to kogos objezdzasz za jego figure...dla mnie to jest z deka dziwne, no chyba ze jestes dresem...


"I'll Be Back"

Bo jezeli nikt soba nic nie prezentuje i pokazuje swoje kosci na forum w oczekiwaniu, ze mu sie powie "stary ale Ty za...iscie wygladasz", to sorry ale chyba pomyliles strony. Jezeli masz co saba zaprezentowac napewno uslyszysz dobre slowa krytyki .


Pozdrawiam
metrowiec