...
Napisał(a)
Siemka ostatnio zapisałem się na treningi mma, drugi trening i ciach źle trafiłem kickiem i omsknęło mi się dużym placem, duży ból no ale dokończyłem trening nie wiem, czy to adrenalina, czy co ale po skończonym zaczęło mnie boleć do tego stopnia, że nie mogłem wciskać gazu w samochodzie no i teraz drugi dzień już leci a stopa wygląda tak.. smaruje jakimś dicloziajem czy czymś takim, ale poważnie zaczynam się zastanawiać nad sorem, bo cały czas czuje w stopie ciepło a poprawy ani widu, ani słychu. No nie wiem co sądzicie? Mi się wydaje, że jakby było pęknięcie to bym nie dał rady dokończyć tego treningu, no bo bez jaj no jeszcze byłem dzisiaj na uczelni co prawda kulałem trochę, ale jakoś się szło. Przywaliłem tą częścią pod dużym paluchem.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Warto zrobić rtg
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Siemka.
Jak na poje to pęknięcie nie jest a zwyczajnie mocne stłuczenie bo pewnie lekko też nie przywaliłeś ;)
Wg mnie na dniach powinno puścić ale dla pewności lepiej by było iść do lekarza niech da skierowanie na rtg i będziesz miał czarno na białym czy cos tam jest groźniejszego czy tylko zwykłe stłuczenie ;)
Takie obrzęki to raczej powinny zejść po 3-4dniach ;)
Jak na poje to pęknięcie nie jest a zwyczajnie mocne stłuczenie bo pewnie lekko też nie przywaliłeś ;)
Wg mnie na dniach powinno puścić ale dla pewności lepiej by było iść do lekarza niech da skierowanie na rtg i będziesz miał czarno na białym czy cos tam jest groźniejszego czy tylko zwykłe stłuczenie ;)
Takie obrzęki to raczej powinny zejść po 3-4dniach ;)
1
Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html
...
Napisał(a)
Rtg wskazane, może i usg jak masz możliwość. Poza tym oszczędzać no i diclofenak/naproxen rzecz jasna pomogą.
1
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Staraj się w miarę możliwości trzymać nogę nie to wyżej aby opuchlizna miała możliwość zejścia. Zazwyczaj z kończynami dolnymi jest tak że trzyma się długo opuchlizna ze względu na utrudniony przepływ choćby kwicie limfy dlatego jeżeli jesteś w domu i odpoczywasz to połóż się i nogę trzymaj na podwyższeniu aby ułatwić sobie regenerację. Co do samej nogi w tak naprawdę tutaj trudno cokolwiek powiedzieć więcej bo kość śródstopia może być pęknięta bo jak widać na załączonym zdjęciu opuchlizna jest dość spora i warto by było to zbadać
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły