BrowT

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

170

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Grodziec

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka i Sporty Walki

Dieta High-Carb

Uprawiane sporty MMA

Ostatnia aktywność 18.01.2022 (22:42)

Data rejestracji 05.06.2019 (12:27)

Wzrost: 170 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 96 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 88 cm

Obwód uda: 58 cm

Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Rozmiary kasku i ochraniaczy na piszczel siemka mam taki problem chciałem kupić ochraniacze i wyhaczyłem to masters ochraniacze piszczeli i stopy ns-retro kask bokserski sparingowy ringhorns charger venum tylko oba mają te mankamenty, że ochraniacz na piszczele nie posiada na	8	2022-01-05 22:27
Zdrowie i Uroda	Opuchlizna i ból po źle trafionym lołkingu xd siemka ostatnio zapisałem się na treningi mma, drugi trening i ciach źle trafiłem kickiem i omsknęło mi się dużym placem, duży ból no ale dokończyłem trening nie wiem, czy to adrenalina, czy co ale po skończonym zaczęło mnie boleć do tego stopnia,	6	2021-11-19 21:49
Trening dla początkujących	Trening Push-Pull-Legs do oceny cześć wszystkim mógłby ktoś ocenić ułożony przeze mnie plan treningowy ppl? główne cele treningu to: 1. zwiększenie masy mięśniowej 2. zwiększenie siły eksplozywnej z naciskiem na treningi sw push: wyciskanie sztangi	7	2019-06-05 12:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Rozmiary kasku i ochraniaczy na piszczel	2022-01-08 09:21
Sztuki Walki	Rozmiary kasku i ochraniaczy na piszczel	2022-01-07 22:18
Sztuki Walki	Rozmiary kasku i ochraniaczy na piszczel	2022-01-06 16:53
Sztuki Walki	Rozmiary kasku i ochraniaczy na piszczel	2022-01-06 09:42
Sztuki Walki	Rozmiary kasku i ochraniaczy na piszczel	2022-01-05 23:15
Zdrowie i Uroda	Opuchlizna i ból po źle trafionym lołkingu xd	2021-11-20 19:30
Trening dla początkujących	Trening Push-Pull-Legs do oceny	2019-06-07 10:56
Trening dla początkujących	Trening Push-Pull-Legs do oceny	2019-06-06 18:19
Trening dla początkujących	Trening Push-Pull-Legs do oceny	2019-06-05 15:31