Edgar_666
jezeli robie tylko 6 powtorzen na drazku (PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM )
a mam w planie 12powtorzen to mam przestac czy zrobic na sile te 12 powtorzen nawet gdyby mi to zajelo godzine ?
Dwa wyjścia IMO masz:
1 - po tych 6 przestać - nic na siłę
2 - robić z pomocą (krzesło) albo wspomagać się nogami (odbijać się od ziemi) przy podciąganiu i bardzo wolno opuszczać.
a mam w planie 12powtorzen to mam przestac czy zrobic na sile te 12 powtorzen nawet gdyby mi to zajelo godzine ?
Dwa wyjścia IMO masz:
1 - po tych 6 przestać - nic na siłę
2 - robić z pomocą (krzesło) albo wspomagać się nogami (odbijać się od ziemi) przy podciąganiu i bardzo wolno opuszczać.
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
