Obliczenie BMR/RMR

To ja Ci już odradzę ten zestaw, szkoda kasy. Weź normalnie żeliwo bo to zaraz sprzedaż (ja już się czegoś takiego pozbyłem) teraz zamawiam jedynie kierownice (są wygodniejsze jeśli składasz sprzęt w domu).



Do tego porządny gryf i regulowane hantle. 5kg to Ci wystarczy na pierwsze kilka tygodni. Przysiady czy MC z 30kg chcesz robić?

A i zobacz ile kg wytrzyma gryf - bo ja niebawem będę wymieniał. Z uwagi na to, że ćwiczę w domu wolę mieć pewny sprzęt.

artur_j

A i zobacz ile kg wytrzyma gryf - bo ja niebawem będę wymieniał. Z uwagi na to, że ćwiczę w domu wolę mieć pewny sprzęt.

mam ograniczenie finansowe wiec nie wiem czy cos do 150 zł kupie ...