Anonim
Witam chciałem się zapytać jedną rzecz -czy omlet z 10 jajek w tym 10 białek i 5 zółtek to nie za duzo ??a może za mało??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Marcinecki
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
44966
Troche duzo.
Wystarczy 4-5 bialek i 1-2 zoltka.
______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni
Zajrzyj i moze cos dopisz: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662
Wystarczy 4-5 bialek i 1-2 zoltka.
______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni
Zajrzyj i moze cos dopisz: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
Napisał(a)
xxxxxl
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
4154
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45412
zalezy tez od ilosci posilkow i ile bialka powinienes dostarczyc w kazdym
z nich...jezeli jesz omlet przed snem to staraj sie aby byl raczej czysto
bialkowy...chyba ze nie masz klopotow z otluszczaniem sie,to mozesz cos
do niego dolozyc..na sniadanie najlepiej wymieszaj mase jajeczna z platkami
owsianymi,maka razowa/ryzowa itp.i smaz na teflonie bez tluszczu..
bardzo leniwy 5xl
z nich...jezeli jesz omlet przed snem to staraj sie aby byl raczej czysto
bialkowy...chyba ze nie masz klopotow z otluszczaniem sie,to mozesz cos
do niego dolozyc..na sniadanie najlepiej wymieszaj mase jajeczna z platkami
owsianymi,maka razowa/ryzowa itp.i smaz na teflonie bez tluszczu..
bardzo leniwy 5xl
>>>unreal definition<<<
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
