o klacie nie piszę bo przez pół roku miałem problemy z tricepsem.
Ale jakoś tak 85kg szło na 8/9powtórzeń.
żałośnie jak widzisz.tylko 25kg więcej niż na biceps biorę na sztandze
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-07 19:27:20
Ale jakoś tak 85kg szło na 8/9powtórzeń.
żałośnie jak widzisz.tylko 25kg więcej niż na biceps biorę na sztandze

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-07 19:27:20
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.