...
Napisał(a)
Seewy - chodzi mi o to jaką techniką uzyskujemy najlepsze efekty, jak spalamy najwięcej tłuszczu
...
Napisał(a)
ja przez 3 miesiace biegałem 4 razy w tygodniu w okolicach godziny 20 przed ostatnim posiłkiem i efekty były
czas biegania onad godz
ale spróbowałem naczczo i bezporównania in plus
czas biegania onad godz
ale spróbowałem naczczo i bezporównania in plus
...
Napisał(a)
ja wiem o co chodzi - pytanie bylo
czemu najefektywniejsze jest 40min cardio - ciekaw jestem teorii :D
czemu najefektywniejsze jest 40min cardio - ciekaw jestem teorii :D
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Słyszałem kiedyś od instruktora na siłowni, że najintensywniejsze spalanie tłuszczu zachodzi między 35 a 45 minutą treningu aerobowego. Może o to chodzi?
...
Napisał(a)
eeee
boshh....ja nie wiem skad takie teorie
masakra :D
boshh....ja nie wiem skad takie teorie
masakra :D
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Teoria jak teoria Słyszałem gorsze.
Zmieniony przez - draakhul w dniu 2009-06-24 23:03:28
Zmieniony przez - draakhul w dniu 2009-06-24 23:03:28
Polecane artykuły