...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
dzieki :) chodzi mi o glownie czysta mase miesniowa dlatego ten thermo ;)
...
Napisał(a)
Masując i tak i tak zawsze coś Cię podleje :) Zależy od typu twojej budowy. Jeśli zależy Ci na czystej masie to mozesz LC na mase zastosować. A przy zwykłej zbilansowanej diecie jakieś aeroby.
...
Napisał(a)
obecnie jem Metapure Zero Carb z QNTE + CM3 + Monster Amino z bcaa +hmb + thermo speed przedtreningowo i rosnie czysta masa tylko ze powoli ;)
...
Napisał(a)
przyrost czystej masy mięśniowej zależy od diety a suple to wspomagacz.
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
rozumiem to ;) posiadam diete 2.5g b/kg wegl 6-7g/kg i tluszczu 1g/kg
...
Napisał(a)
białko liczone tylko zwierzece? jezeli tak to spokojnie mozesz obciac troche, nie potrzebujesz tyle...
co do supli to odpuść hmb nastepnym razem
https://www.sfd.pl/HMB__wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html
co do supli to odpuść hmb nastepnym razem
https://www.sfd.pl/HMB__wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html
...
Napisał(a)
dorzucilem hmb poniewaz mialem kupiony duzo wczesniej i nie chcialem zeby sie zmarnowal :P
Polecane artykuły