Mięśnie, tłuszcz, węglowodany.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 547

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

wysilek beztlenowy oznacza, ze reakcje chemiczne zachodza bez udzialu tlenu
naturalna ochrona jest palenie mięśniowe, jak i tzw. upadek mięśniowy, co uniemozliwia kontynuowanie dalej serii
wiec fizjilogicznie trudno jest tego dokonac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Podczas treningu tłuszczu nie palisz, jak już to w minimalnym stopniu, trening daje bodziec do przemian w organizmie, nic z godizny na godzine się nie zmieni w Twej sylwetce. Tak samo podczas treningu nie budujesz mięśni, podczas treningu dochodzi do mikrourazów a podczas regeneracji są naprawiane.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Mezomorfik997

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 132

No tak, a wiec kiedy spała się mięśnie?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

gdy je mocno zaglodzisz i bedziesz przesadzal z iloscia aktywnosci fizycznej.
brak bodzca silowego
ujemny bilans kaloryczny
brak odpwoiendio skomponowanych makroskladnikow
nadmiar aktywnosci tlenowej

bedzie predysponowal do utraty masy miesniowej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...