Methanabol

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Blachapl

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 784 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19407

100zł Ci starczy na gainera

+$+ sru sru

...

_zwierzu_

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 6283 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 131166

to juz sam sobie poszukaj na allegro ceny gainerow. na poczatek kup z pol kg, na probe, na ten tydzien. jesli ci bedzie smakowal, nie bedzie po nim sraki i zobaczysz ze ladnie na nim tyjesz to dokupisz go potem w wiekszej ilosci. no i picie 3x dziennie gainera to ogolnie nie jest zdrowy pomysl, bo to jest sama chemia. ale chcesz szybko tluszczu to dostales rade. no i napewno jest to zdrowsze niz wpjerdalanie metki bez cwiczenia na silce. bo jedzenie metki i nietrenowanie nie dosc ze jest nie zdrowe, to jest idiotyczne i zalosne. no i ogolnie to zobaczysz ze bedziesz wygladal jeszcze gorzej z wiekszym brzuchem, ale twoja sprawa.

Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-03-27 23:11:39

...

mardek2232

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 129

Dobra z metki rezygnuję także ten temat zamknijmy. Czytałem teraz na temat metki na forum i doszedłem do wniosku , że jednak nie warto.

Mam kupić np.takie coś -

http://allegro.pl/item938700567_3kg_gainer_737_kreatyna_bialko_carbo_szok.html

I te 3kg starczy na miesiąc dawkując 3x dziennie ??

...

Blachapl

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 784 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19407

3 razy dziennie po 30g, na miesiąc Ci idealnie starczy

+$+ sru sru

...

_zwierzu_

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 6283 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 131166

generalnie opinie o odzywkach masz tutaj

https://www.sfd.pl/Odżywki_i_Suplementy__OPINIE,_ZDJĘCIA-f154.html

jedna porcja tego gainera to jest 100 g. dziennie wychodzi 300 g wiec policz sobie sam ile tego wyjdzie. najlepiej zebys wzial gainera ktory ma jak najwiecej weglowodanow w 100 g porcji, bo to dzieki weglowodanom sie tyje.

Blacha, w jednej porcji 30 g tego gainera ma z 20 ww i 10 b. jak ma na takiej porcji utyc w swoj upragniony smalec

musi pic solidne porcje, wtedy mu szybko wpadnie.

Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-03-27 23:17:22

...

Adriandna

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 418 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29963

Mam podobny problem, jaką diete bym nie stosował, bardzo opornie to idzie, ale pomału do przodu. Spróbuj znaleźć czas na siłownie, chociażby na chacie pomachać ciężarkami, żeby pobudzić troche te mięśnie, bo sam tłuszcz to nic dobrego, nawet przy tych 65-70 kg ;)
Meta to lek, który sie bierze, gdy pakujesz albo lekarz stwierdzi, że jest Ci potrzebny

W Twoim przypadku jego branie to głupota, strata kasy i zdrowia.

A tak w ogóle to zajrzyj do działu suplementacja. Tam sie dowiesz wszystkiego.

Jestem tym, kim jestem. Dzięki "nim" jestem człowiekiem.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mardek2232 powiedz po co chcesz sie zatłuścić?to chyba nie zbyt normalne.
a na to żeby pocwiczyc napewno znajdziesz czas,trzeba tylko chciec.
nie tłumacz sie pracą.

...

_zwierzu_

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 6283 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 131166

jeszcze co do picia gainera. pij go dosc wolno i mieszaj w ustach kazdy lyk, aby gainer sie zmieszal ze slina. to jest wazne jesli zalezy ci na zdrowiu.

...

mardek2232

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 129

Nie zakyrwam się pracą. Pracuję czasem do 18stej w domu jestem o 19 stej głodny wykończony i jedynie na co mam ochotę to iść się wykąpać i spać. Nie wiem jak Ty ale ja wolę mieć trochę tłuszczyku niż być takim chudzielcem. Tłuszczyk zawsze mogę przerobić na mięśnie a z chudzielca nic mi nie pozostaję. Dlatego naprawdę wolę już być grubszy i , żeby zakryło mi kości itp...niż chudzielec. Będę próbował z tym gainerem.

...