Chce zacząć ćwiczyć na siłowni, ale moim problemem jest lekko odstający brzuch. Jak myślicie, czy mogę zacząć diete i terning na masę czy najpierw redukcja? Wzrost: 169cm
Waga: 68kg
PS Wiem, że nie ma magicznego sposobu na zrzucenie tłuszczu tylko z brzucha ;)