Magnum 8000 - Pytanie...

Witam!

Chciałbym się dowiedzieć czy Magnuma 8000 warto jest brać z kreatyną? Bo z tego co wiem to w Magnumie jest już jakaś zawartość kreatyny...

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac, bo tak to wlasnie pozniej sie konczy nieporozumieniami:
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie.

pytaj o wszystko w jedym temacie.

gainerem sie uzupelnia diete a nie robi cykle na nim.

Oki, będę pytał w jednym temacie.

Jeśli mam dietę to nie wolno brać do niej gainera i kreatyny? Bo coś się pogubiłem...

wolno

mozesz brac magnum z kreatyną, ale w dziennej puli uwzglednij tą która magnum juz zawiera

Po co się tykać rzeczy, których nie rozumiesz i pytać się pierwszych lepszych?

Kupiłem sobie kreatynę: Creapure ALA Vit.B1... I do tego chcę jeszcze zakupić masówkę... Mam ochotę na MASS XXL, ale szkoda jest mi wydawać 155zł, a Magnuma 80000 duże wiadro mogę kupić za 120zł.

PS. Jest zdrowa żywność... Staram się to jakoś trzymać.

Pytam się ponieważ mam dylemat... Twoją odpowiedź będę ignorował. Myślisz, że jestem, aż tak pusty? Grubo się mylisz...

Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2010-08-20 15:37:32

Zapytaj swojej diety.

Powiem Wam dlaczego mam uczulenie na różne fora... Po prostu przesiaduje dużo osób, które udają, że mają pojęcie i piszę posty w stylu: Amentoris.

Akurat to jest prawda.

Czytaj i wykaż iż nie jesteś aż tak pusty.
https://www.sfd.pl/Gainery__co_to_takiego__artykuł_-t352758.html 

Dodam, że nie od dzisiaj ćwiczę na siłowni... I nie zadaje konkretnych pytań na temat co mam kupić/wybrać...

ale koledzy mają trochę racji, zauważ iż Twoje pytanie wymaga tylko zastanowienia:

chcesz uzyskać okresloną dawkę kreatyny, powiedzmy 10g w dni treningowe i 5 w dni nietreningowe 9wiele osob tak bierze), wiec jesli w Twoim gainerze jest 4% kreatyny, to biorąc powiedzmy w poniedziałek nietreningowy 50g gainera do drugiego sniadania do dzienne powinienes sobie dobic jeszcze z 3g kreatyny z innego preparatu, jesli w srodę (treningową), bierzes zpowiedzmy 80g gainera po treningu i 40 do kolacji - to powinienes sobie podbic dawkę kreatyny do wspomnianych 10g z osobnego preparatu. Bo gainer to przede wszystkim uzupelnienie kalorycznosci jaldopisu, a w drugiej kolejnosci zrodlo kreatyny