...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
960
I - STAŻ TRENINGOWY
# 0 (dopiero dorwalem sprzet, wczesniej same pompki, ale watpie zeby to mialo znaczenie ;)
II - CEL
# Siła i masa
III - RODZAJ TRENIGU
# Split
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
# 3
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
# Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)
...
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Witaj w systemie MASS
To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
960
Jest szansa abym dostal ten plan jeszcze dzisiaj badz jutro? Od poniedzialku chcialbym zaczac cwiczyc ;) Z gory dziekuje
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
960
bardzo bardzo dziekuje, pozdrawiam i spokojnej nocy zycze