MAD MASS

Tomq ty to zawsze znajdziesz rozwiązanie pode mnie ;D
skubaniec
;D

to co lepiej wziąśc ? i to po 1 pudełku ?

mozesz jedno wybrac i kupic, policz co lepiej wyjdzie.

chodzi ci ze mam policzyć opłacalnośc kapsów ? czy składu ? bo składu to ja sie nie znam , i na ile starczyło by to pudełko ? bo planuje długi cykl robić

stosuj w DT 3g przed i po treningu, a w DNt rano 3g
policz w przeliczeniu mg substancji w kapsie na ilosci i cene

Zamówiłem to z activlab

łykać tak jak tam pisze 3 kaps ?

i to godz po posilku a godz przed treningiem ?

napisalem ci jak masz lykac

1 kaps to 1 g tak ? bo tam pisze ze 4 kapsy mają razem 4000mg

Zmieniony przez - Iorweth w dniu 2011-07-10 22:32:24

tak.
1=1g

Jako że dziś zaczołem 1 dzień cyklu więc napisze ci do sprawdzenia dawki żeby nie było zadnej kichy ;D

Rano DT: Creatine mega kaps -4 kaps (creatine powder 5g)
DNT:Creatine mega kaps -4kaps (Creatine powder 5g) Beta alanine 3 kapsy

Przed Treningiem DT 3 kapsy alanine (16.00 posiłek ,17.00 Alanine,18.00 Trening)<-Tak to brac? [nie da sie zmniejszyc troche tego czasu ?]

Po treningu 15 min creatine mega powder 4 kapsy (creatine powder 5g) 3kapsy alanine

tak ma byc rozumiem ?

kreatyne po treningu mozesz odrazu - nie musisz czekac 15 min

trening mozesz zrobic o 17.30 jesli chcesz skrócić ten czas