Równie dobrze moge powiedzieć że zrobiłem 8kg masy mięśniowej ale zrzuciłem 6 jeśli tak wolisz
...
Napisał(a)
tak, ale wyznacznikiem suchej masy mięśniowej jest zmiana wagi ciała w danym okresie czasu przy zachowaniu/powrotu do tych samych parametrów (bf, procent wody w organizmie itp) więc przez rok po powrocie do tego samego BF zrobiłem 1,5-2kg suchej masy mięśniowej.
Równie dobrze moge powiedzieć że zrobiłem 8kg masy mięśniowej ale zrzuciłem 6 jeśli tak wolisz
Równie dobrze moge powiedzieć że zrobiłem 8kg masy mięśniowej ale zrzuciłem 6 jeśli tak wolisz
Polecane artykuły