Koncentracja i skupienie

Gieniu pakój w siebie mase wit C (nigdy jej nie przdawakujesz-no moze jak będziesz bral jej nadmiar przez dluzszy okres- ale i tak jej nadwyżka jest usuwana z moczem). Po za tym CHOLINEX, jest bardzo dobry na przeziebienia. Uikaj wszystkiego co ma w skladzie efedryne (jest to substancja zabroniana traktowana jako doping) jest on chociazby w syropie o nazwie tusipect czy jakos tak.
Milego podnoszenia gienie i niech moc bedzie z toba.

Przed startem jesteś rozkojarzony?? Troszkę dziwne, jak zwykle przed jakimś ważnym występem jestem bardzo spięty i wręcz trudno mi się "wyluzować". Musisz po prostu popracować nad motywacją, tego idzie się nauczyć

Przed samym startem znajdź sobie kilka chwil dla siebie, dosłownie kilkanaście sekund, pooddychaj sobie spokojnie, nie rozmawiaj z nikim, niech Cię nikt ani nic z zewnątrz nie rozprasza! Np. modlitwa - wcześniej już wspomniana - jest bardzo dobrym rozwiązaniem.

Wiadomo, że jest to dość duży stres, i trudno się skoncentrować. Musisz znaleźć sobie jakąś jedną myśl, której będziesz się trzymać, inne rzeczy dookoła nie istnieją, np. "zaraz pokażę, na co mnie stać":) Albo pomyśl sobie, że robisz to dla kogoś (jak tak robię, tyle że nie w zawodach, a przed występami) - też skuteczne, bo dajesz z siebie wszystko i nie myślisz o 1000 niepotrzebnych rzeczach naraz.

Jaco wielkie dzięki za cenne rady z pewnością skorzystam!
Wasze wypowiedzi są naprawde bardzo dobre i fajne dałbym wam po sogu ale nie mam abona może jak będe miał to sogi się posypią!

I trzymajcie za mnie kciuki w sobote!!!

Pozdrawiam!!!

Z tego co czytam to ja chyba nie mam problemu ze skupieniem, po prostu na meczach jestem tak "jednotorowy", że nie potrafię o czymkolwiek innym myśleć, nic z zewnątrz do mnie nie dociera :)

Adi~ to po prostu kwestia psychiki. Każdy z nas jest inny i tak na prawde nigdy nie wiemy co siedzi kazdemu nas w glowie.
Ty np jestes skupiony na 100% (i chwala ci za to) ale sa osoby ktore przed startem, zawodami, wystepem itd. mysla w sposub nie podobny do wszystkiego co tutaj przeczytalem: jestem slaby, nie dam rady itd.
Mowia uwiez w siebie, ale latwo powiedziec...

Sie_Jaco(mam duży sentyment do tego imienia "Jaco" - ale to taka dygresja ) tak naprawde to wiadomo co w tej naszej głowie siedzi - odpowiednie ośrodki nerwowe, które na każdy organizm, jeżeli są w odpowiedni sposób pobudzone reagują TAK SAMO, chodzi o to, że możesz do koncentracji wykorzystać pewne specyficzne dzwięki, które pomagają umysłowi w koncentracji i wielu innych rzeczach - ściągnąłem sobie ostatnio taki program z Torrenta coś się nazywa chyba Brain Wave Generator czy jakos tak, bo mam go gdzies na jakimś cd to nie pamiętam jush dobrze.. poszukaj na www.torrent.org.pl - taka jest moja koncepcja spróbuj może pomoże! Przecież prąd działa na każdego człowieka tak samo, to dlaczego te dzwięki miały by akurat Ci nie pomóc???

Pozdrawiam

Zmieniony przez - TrueBaller w dniu 2004-10-05 21:48:45

Jaki sentyment :)
Dzięki bardzo.
pozdrowienia.

ja to przed startem sete wodki wale jak narazie to mi pomaga...

Moze sprobuj yogi ?

Zmieniony przez - iskall w dniu 2004-10-10 13:26:45