SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kolejny mostek kolejny cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 604

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

103

Wzrost

185

Obwód ramienia

46

Obwód klatki

115

Obwód uda

66

Obwód talii

65

Staż na siłowni

w chuj

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

od jutra tne wegle stopniowo

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

kilka prawie wszystko

Opisz swój plan treningowy

najblizsze 4 tyg FBW potem zobaczymy

Cel cyklu

Poprawa sylwetki

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

0

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Teraz zapewne pow 15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

2300

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22188 Napisanych postów 253118 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1312195
na oxę moim zdaniem szkoda siana ,lepiej dać trochę więcej masterka czy tam trenu
zamiast oxy wolał bym chyba dac w tle trochę primki ,primka właśnie potrafi utrzymać u większości e2 na przyzwoitym poziomie

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 664 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25957
z primka ciezko i finansowo wychodzi nie wiele lepiej jak oxa. w polowie takim razie moze zamienie npp na mastera.

If you love life, don't waste time, for time is what life is made up of.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ból po inekcjo pomóżcie. Porada