Kilkuletnie picie Pepsi - jakie skutki

U mnie tez chyba cos jest na rzeczy. Tylko jak to teraz ogarnac ? Jakies probiotyki moze ?

probiotyki, kiszonki, i przetwory mleczne - kefiry, jogurty, maślanka

Jesli probiotyki to czy jakies konkretne szczepy bakterii sa wskazane ?

Apytam

U mnie tez chyba cos jest na rzeczy. Tylko jak to teraz ogarnac ? Jakies probiotyki moze ?

jak najbardziej będę przydatne trzeba jednak patrzeć na skład bo bardzo się różnią ilością szczepów i bakterii

Wlasnie o tym wspominalem w poscie wyzej. Jest dosyc duzy wybor probiotykow.

osobiście zdecydowałem się na te:
https://sklep.sfd.pl/MyVita_Probiotic_9_mld_CFU_Silver_Pure-opis38361.html

9 mld kultur bakterii z 15 szczepami

Ile czasu powinna trwac probiotykoterapia ?
Aktualnie zazywam tylko jeden podstawowy szczep Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103).

nie da sie jednoznacznie odp na to pytanie nie wiedzac czy w oplakanym stanie znajduje sie twoja flora bakteryjna czy tez nie poza tym sama kwestia suplementacji probiotykami rowniez powinna przebiegac pod pewna kontrola, jezlei mowimy o osobach z dysfunkcjai ukladu pokarmowego

jak nie wiesz jaka masz mikroflore trudno powiedziec. Nalezy pamietac ze istnieja tez grozne choroby przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego, takze stosowanie probiotykow tez trzeba robic z glowa. Znam osobicie osoba co to miala i doszla do tego tylko dzieki temu ze miala w rodzinie lekarza, ktory sam nie uwierzyl w diagnoze hipohondrii i depresji

Ja od dluzszego czas nie pije ani coli/pepsi ani kawy, i czuje sie duzo lepiej niz jak je pilem.

dokladnie, kiedys ochoczo kazdy z nas zajadal probiotyki w ilosciach ktore niekoniecznie byly mu potrzebne do szczescia, teraz juz pwooli z dystansem podchodzi sie do suplementacji i naprawde nie powinna ona byc traktowana "na oko"