...
Napisał(a)
Witam Mam 23 lata i od Miesiąca Chodze na siłownie. Trening 3 razy w tygodniu. Klatka i poszczególne partie się ładnie układają. Mam 184cm wzrostu waże 98kilo a w pasie mam 97cm. Tylko brzuch mnie załamuje bo stoi w miejscu. Ale po każdych ćwiczeniach Robie brzuch na skośnej ławce po 5seri po 30 powtórzeń i w dzień jak mam wolne po 3serie po 30 powtórzeń. RATUNKU!!!!!!!! Pomóżcie Coś na to :(
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i wykonuj trening aerobowy.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Najprawdopodobniej problem tkwi w odżywianiu. Warto byłoby skonsultowac się ze specjalistami z działów "zywieniowych" w tej kwestii
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły