Jak brać zakupione suplementy?

3 g tauryny spokojnie wystarczy...

to nieznaczny dodatek w tym sporcie... nawet jak weźmiesz 10 gram to duzej roznicy nie odczujesz.. moze sraka bedzie.. nie wiem nie probowałem

ok dzięki. Chodzi mi jeszcze o ten rozkład w dniu treningowym. bo zawsze odrazu po ćwiczeniach brałem Gainera a teraz mam zamiasta tego brać KREATYNĘ i po powrocie dopiero GAINERA???????

dobra ja juz zamilkne tak bedzie najlepiej :)
powodzenia zycze

pozdrawiam