Jak ćwiczyć?????

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 107 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 737

Mam 14lat, ważę 50kg, i mam 178cm wzrostu. Mam kilka ważnych pytań:
-Od ilu lat można ćwiczyć na masę?
-Jak przytyć 20kg?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Można od Twojego wieku . Powinieneś się zacząć zdrowo odżywiać . Nie musi to być rygorystyczna dieta w Twoim wieku ale posiłki w tych samych godzinach , nie jedzenie tak zwanych śmieci typu chipsy , batony . Ogranicz spożycie cukru i soli spożywczej . W tym dziale znajdziesz dużo ciekawych informacji na temat żywienia - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

I przypominam iż jest to dział dla niezarejestrowanych .

Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-02-21 11:25:01

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat