Ile razy w tygodniu ćwiczyć i jak?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 10782

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Cichy-Figa

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 77015

Czyli Si2uiel lepiej jest wpierw robic mase,a pozniej rzezbe

Chyba rzeczywiscie masz racje...

<(--=

=--)>
...

.Cichy-Figa.

...
<(--=

=--)>

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...

Si2uiel

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 3655 Wiek 82 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20217

Generalnie oczywista sprawa. Jednak z brzuchem ile osob tyle wersji. Uwazam ze w tym temacie kazdy moze byc madry. Nie ma jednej dobrej recepty, wystarczy spojrzec na to jak to zagadnienie traktuja zawodowcy. Uwazam wiec ze kazdy powinien cwiczyc tak, by byc zadowolonym z efektow. W gre wchodza tu stawiane sobie cele,szybkosc metabolizmu itd. nalezy obserwowac swoj organizm i wyciagac wnioski.
Pozdrawiam & dobranoc

***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

...

matias160

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26

fff

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

matias160 nie odswiezaj starych postow nikomu nie sa potrzebne.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

matias160

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26

pomóżcie mi
jestem początkujący ćwiczę 3 tygodnie w kazdy dzien narazie i chciałbym sie dowiedziec wszystko co i jak ile razy w tyg jakie cwiczenia itd

...

matias160

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26

jestem początkujący ćwicze 3 tygodnie w kazdy dzien. chciałbym sie dowiedziec jak cwiczyc ile razy w tygodniu jakie cwiczenia iwogóle wszystko. Pomózcie mi bo musze troche sie napakowac. Pozdro

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat