IBS - jak się odżywiać?

Witam, czy ktoś na forum cierpi na IBS? Jak z tym żyć, jaka dieta, czy masę można zbudować? Co jeść. Dowiedziałem się że mam IBS, kiedyś przechodziłem salmonellę ( ok 7lat temu) ciwiczylem cieszyłem się zdrowiem masa super i zachciało mi się jeść surowe jaja, mieszalem je z odżywkami no dużo ich jadłem, nawet jak czułem że coś jest nie tak i tak jadłem:/ , a teraz mam takie problemy...

Nie sądzę żeby spożywanie surowych jajek miało tutaj jakiekolwiek znaczenie. Oczywiste ryzyko zakażenia salmonellą wtedy jest zwiększone, ale nie ma to nic wspólnego z zespołem jelita drażliwego. Przede wszystkim sugeruję dokładnie zdiagnozować problem. IBS jest raczej pójściem na łatwiznę przez lekarzy, którzy nie mają środków na to, żeby skierować nas na dokładną analizę układu trawiennego. Najłatwiej wtedy stwierdzić, że to IBS i na tym się kończy. Sugeruję prywatne wizyty u gastrologa. Być może gastroskopia. On będzie wiedział co robić.