Hormon wzrostu-wzrost

Witam. Mam pewien problem.Mam 15 lat i 170 cm wzrostu,60 kg wagi.Chciałbym jeszcze trochę urosnąć.Mój tata ma 170cm wzrostu a mama 158cm.Co mam robić żeby urosnąć.Od jakiegoś czasu biorę witaminy VIGOR COMPLETE 1 raz dziennie czy to coś pomoże?Prowadzę raczej siedzący tryb życia.Wiadomo jak to w szkole.Mam 4 razy w tygodniu wf.polecają witaminy Odżywiam się tak średnio.I jeszcze takie pytanie kiedyś czytałem że np. wysiłek fizyczny,zimno,zwiększają wydzielanie hormonu wzrostu.Proszę bardzo o pomoc chce jeszcze urosnąć.
Czytałem też że takie czynniki zwiększają poziom hormonu wzrostu W większych ilościach jest wydzielany w czasie"stresu" wywołanego przez:
- ból
- zimno
- urazy
- zabiegi chirurgiczne
- strach
- wysiłek fizyczny
- stan hipoglikemii
- długotrwały głód po wstrzyknięciu insuliny
- glukagon
- wazopresyna etc.
Czy to prawda?

Jedz zdrowo i rośnij ...

Twój kościec cały czas się rozwija. Jedni pełnię rozwoju osiągną w wieku lat 18 a inni w wieku 21 lat. Więc spokojnie.


Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-10-22 13:50:26

Wiem ale czy te czynniki zwiększą poziom hgh? Czy jak np będę się kładł z pustym żołądkiem albo kładł się spać po wysiłku fizycznym czy to coś pomoże na wzrost?

Nie masz większych zmartwień?
W tym wieku powinieneś biegać za piłką i zaczynać interesować się dziewczynami.