Hitt-interwały jak to robić

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2741

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

czarny2151

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 671 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 85330

Czy można podczas interwałów,po sprincie gdy jest np 30 s sprintu 30s truchtu,zamiast truchtu szybki marsz,zauważyłem,że mam wiecej siły na sprint i jest lepszej jakości.
Czy wpłynie to na efektywność interwałów i spalanie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

czarny2151

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 671 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 85330

Odpowie ktoś szybko?

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Pewnie że można. Chodzi o zmienną intensywność i jeśli będzie to żwawy marsz to ok.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Przedramie

Następny temat

pierwsze HST do oceny

Polecane artykuły

Hitt-interwały jak to robić

Trening dla zaawansowanych

Przedramie

pierwsze HST do oceny

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I