Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przy obecnej wadze i wzroscie zacznij jesc a nie łap się za kreatyne, co do pytania to może być, jak większość mono dostępnego na rynku
...
Napisał(a)
Jadłem tą kreatynę bardzo dobre przyrosty miałem po niej, śmiało możesz ją brać. No i nie zapomnij o jedzeniu i ciężkim treningu bo to podstawa.
...
Napisał(a)
po 6 msc cwiczen masz 65kg i 180cm i juz zastój, dołoz jedzenia, zmien trening, im później wezmiesz kreatyne tym lepiej
...
Napisał(a)
lukasz albo jesteś młody albo nie umiesz czytać ... ankieta gdzie są >> to znaczy że przyrost jak miałem wage 65 i jest >70 czyli doszłem do 70 ... po 2 pierwsze 2 miesiące to był śmiech ... nie miałem dobrego planu , ćwiczyłem tak aby jak najmocniej zmęczyć mięśień
...
Napisał(a)
czytać potrafie, młody jestem to fakt, ale starszy od Ciebie, z kreatyną zrobisz jak uważasz, ja bym dołozył jedzenia...
pozdr
pozdr
...
Napisał(a)
patrz :jadlem dobrze nie raz doradzales mi z smpa co i jak , poszlo mi 5 kg ,a teraz coraz wolniej mi idzie , z rana na czczo to 71,5 mam
...
Napisał(a)
dlatego proponowałbym dołozyc jedzenia i poobserwowac 10-14 dni, jak nie będzie szło to kup kreatyne
...
Napisał(a)
Sory za podpięcie pod Temat, ale nie chce robić nowego i podbijać starych ;]
Mam problem :
kupiłem tą kreatyny 500g i na opakowaniu pisze, żeby brać 3 gramy po treningu, brat mi mówi, żebym brał 5 gram, a Wy piszecie, że trzeba brać 2 razy po 5 gram i jak to jest? Pytałem się brata i mówił, że na pierwszy cyk styknie mi po 5 gram i nie ma co przesadzać, co o tym myślicie? :)
Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2010-09-01 16:43:24
Mam problem :
kupiłem tą kreatyny 500g i na opakowaniu pisze, żeby brać 3 gramy po treningu, brat mi mówi, żebym brał 5 gram, a Wy piszecie, że trzeba brać 2 razy po 5 gram i jak to jest? Pytałem się brata i mówił, że na pierwszy cyk styknie mi po 5 gram i nie ma co przesadzać, co o tym myślicie? :)
Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2010-09-01 16:43:24
Polecane artykuły