SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gainer + ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 716

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47401 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
witam
diete oczywiście mam. gainera chcialem sobie kupic do szkoly zeby nie nosic zarcia > i do tego myslalem o bialku jakims (tylko chyba gainer na mase ma juz w sobie duzo bialka to czy jest sens ? a jak nie to co polecacie ?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 18

Waga: 67

Wzrost: 170

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon II (5 miechow temu)

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 15 miechow ponad
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6393 Napisanych postów 75375 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631911
diete masz ale poza szkołą?????
kilka godzin codziennie na samym gainerze???nie wyobrażam sobie...
pozatym nie kumam o co Ci chodzi w tym zdaniu "gainer na masę ma już dużo białka"????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47401 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
diete mam cało dniową a w szkole jestem 3 godziny i chce zamiast jedzenia w tym czasie zrec tez gainer + jakaś odrzywka...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6393 Napisanych postów 75375 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631911
chyba że tak
zjesz przed szkołą i po szkole
w podczas zajęć możesz wypić jak chcesz gainera choć postawiłbym na bulk/a
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47401 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
no dobra a co do tego gainera ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6393 Napisanych postów 75375 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631911
nic ,najlepiej zamiast gainera kup bulka 50/50

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-11-25 18:33:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47401 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
dobra thx masz soga. a to jest wogule na cykl ?? czy bierzesz ilechesz ? znalezlem wlasnie na allegro ten bulk 1300 gram wystarczy ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6393 Napisanych postów 75375 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631911
dawkujesz tylko wtedy gdy brakuje Ci w danym dniu wartości odżywczych/kalorii ,jeżeli masz możliwość to lepiej zjeść niż pić proch


soga mi możesz dać jak wykupisz abona
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna a Carbo

Następny temat

NitroBolon II + Amino muscle

WPC zestaw