SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FBW czy SPLIT?? o to jest pytanie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1308

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

78

Wzrost

175

Cel treningowy

masa miesniowa

Staż treningowy na siłowni

4 lata z przerwami w sumie nie cale 2 lata

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

warunki domowe.lawka skosna sztangi sztangietki

Dieta

jak najbardziej

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

ostatni cykl xpand plus mono
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 483 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2902
za kazdym razem mialem progres.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening masa - plan = ocena & ew. poprawa

Następny temat

Ulozy by mi ktos plan ?? FBW na mase/sile ??

Wheya