Extensor

Jeszcze mam pytanie. Jaki ma smak extensor? Jesli naturalny to czy da się przełknąć?

Naturalny, ale jest ok. , na pewno to nie to samo co słynne Ovo.

Sonbaty zdecydowałem sie zlozyc zamówienie. Będzie to pare paczuszek exstensora 95 i 80 oraz kreatyna MP pchytochem. Mam takie pyanie. Ile jestem w stanie przyswoic izolatu dziennie i kiedy najlepiej brac koncentrat a kiedy izolat. Oraz czy do zamówienia dorzuciłbys ze dwie miarki do serwatki najlepiej 10 - cio gramowe. W piątek zamawiam!!!

Jeśli chodzi o MP Creatin Phytochema to zdecydowanie bardziej polecam Trans-X Sciteca.
Nie wiem ile jesteś w stanie przyswoić izolatu i koncentrtu, ale myślę że ok. 40g jednorazowo co ok. 2 godziny.
Ale przecież musisz też jeść normalne posiłki.
Nie bawiłbym się w jakieś szczególne pory dnia dla białek, po prostu co 2,5 godziny staraj się dostarczyć ok. 40g czystego białka i jeśli nie dasz rady zrobić tego z jedzenia to wtedy dajesz odżywkę.

Wiem, że musze jesc normalne posiłki:) Tylko slyszalem, że dziennie czlowiek moze przyswoic góra 80gr izolatu serwatki dziennie. Moze to nieprawda. Swoją droga czy koncentrat jest duzo gorszy do przyswojenia niz izolat. Nie chodzi mi o książkowe teorie tylko raczej jak to sie sprawdza na tobie w praktyce.
P.s powyzej pytałem o miarki do odzywki - jak nie masz to skąd je mogę wziąsć?

Ja izolatów zjadłem kilkanaście kilogramów, teraz jem WPC i nie widzę w praktyce żadnych różnic.
Jeśli chodzi o miarki to mam jakieś i przy ewentualnym zamówieniu zaznacz że je chcesz to Ci wrzucę.

OK

Dzięki za szybką obsługe i prezenty:)