Dorian, mutant rage czy plutonium? Co byscie polecili.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2969

Witam, jak widac w temacie zastanawiam sie nad tymi 3 odzywkami. We wrzesniu chcialbym zaczac cykl, tylko niewiem ktora odzywke wybrac. Do tego doszlaby dieta, Mutant Mass, bcaa, mono lub kreatyna(badz jablczan, moze cm3) Prosze o opinie i konkretne odpowiedzi, pozdro !

"Rozwijanie ciała sprawia, że umysł sięga dalej.
Siła i pewność siebie, a także satysfakcja płynąca z cięzkiej i wytrwałej pracy pomogą Ci stworzyć nowe, lepsze życie"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160562 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234945

ANKIETA
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

dapat

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2969

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 18
3) waga/wzrost 64/170
4) staż treningowy ~2 lata
5) cel cyklu masa/sila
6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa g-force trec, mono vitalmax, obecnie cm3 i bcaa x-plode olimp.
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) (KCal/B/W/T) : 3079,30/280,45/316,35/76,85, zalezy od dnia, staram sie trzymac diete.

11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

"Rozwijanie ciała sprawia, że umysł sięga dalej.
Siła i pewność siebie, a także satysfakcja płynąca z cięzkiej i wytrwałej pracy pomogą Ci stworzyć nowe, lepsze życie"

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160562 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234945

plutonium, ale waga cos wskazuje na to, ze malo jesz

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

dapat

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2969

najgrzej mam ze sniadaniem, wiem ze to najwazniejszy posilek. Od paru tygodni staram sie jesc codziennie sniadanie.

"Rozwijanie ciała sprawia, że umysł sięga dalej.
Siła i pewność siebie, a także satysfakcja płynąca z cięzkiej i wytrwałej pracy pomogą Ci stworzyć nowe, lepsze życie"

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

owsianka z rana + np 2 jakja i masz posiłek gotowy

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

dapat

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2969

owsianke wlasnie jem na sniadanie ok 200g, i jak strczy czasu to jaja a jak nie to ok 20g orzechow wloskich. Wszystko zalezy od tego ile mam czasu rano

"Rozwijanie ciała sprawia, że umysł sięga dalej.
Siła i pewność siebie, a także satysfakcja płynąca z cięzkiej i wytrwałej pracy pomogą Ci stworzyć nowe, lepsze życie"

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160562 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234945

wydaje mi sie, ze zamiast kupic prezd treningowke skup sie na tym co juz masz z supli i diete podciagnij

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

dapat

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2969

cm3 i bcaa x-plode mam na teraz, na tym powinienem pociagnac gdzies max do 15 lipca. i tak sie zastanawialem zeby od wrzesnia poleciec z czyms mocniejszym. Kumple namawiaja mnie zebym wzial z nimi metke bo niby razem razniej hah ;) ale powiedzialem ze to nie dla mnie !

"Rozwijanie ciała sprawia, że umysł sięga dalej.
Siła i pewność siebie, a także satysfakcja płynąca z cięzkiej i wytrwałej pracy pomogą Ci stworzyć nowe, lepsze życie"

...

dapat

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2969

a co Ty na to zeby do tego cyklu co mam dolaczyl SAW-a??

"Rozwijanie ciała sprawia, że umysł sięga dalej.
Siła i pewność siebie, a także satysfakcja płynąca z cięzkiej i wytrwałej pracy pomogą Ci stworzyć nowe, lepsze życie"

...