Dobra dieta i cwiczenia

Witam mam
20 lat
180 cm
93 kg
brałem l carnityne HMB
Ćwiczyłem około roku temu 2 lata na siłowni
wcześniej ćwiczyłem 5 lat tenisa ziemnego wiec mięśnie nóg itp mam jak chodziłem na siłownie miałem w miare wyrzeźbioną klatke piersiową barki przedramię bicek lecz jak pisałem rok nie ćwiczę tak naprawdę jedynie gram trochę w piłe. wybił mi brzuszek wszystko zeszło została tylko troche klata
Co oczekuje
Chciał bym kupić jakieś suplementy na spalenie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie mięśni chce przeznaczyć do 400 zł

Witaj,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety

Pozdrawiam.

jak bym chciał za to płacić sam bym poszedł do specjalisty to nie problem chciałem zaczerpnąć darmowej opinii

zacznij od odzywiania a nie supli