Do oceny..... :/

tym razem krzywy kregoslup ;)

--
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img]http://www.galeria.sfd.prv.pl/  - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL http://www.galeria.sfd.prv.pl/  - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL http://www.galeria.sfd.prv.pl/  - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
Członek mafia.zupy.hard-knoor.pl :)
Doradca w dziale Nasze Zdjęcia
ZAPRASZAM NA https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114848 czyli "Rysuj z nami cyklicznie!"

Wiecie chlopaki... Bardziej liczylem na jakies wskazowki i porady (nad czym popracowac itp), a nie na zgryzliwe docinki... Ciekawy jestem jak wygladal Pan MichalP po pierwzsych 4 miesiacach cwiczen. Pozdr

no niestety te forum juz spadlo na psy, co zrobisz, juz dawno nie widzialem porad, w stylu popraw to, popraw tamto, robiac to i tamto, tylko idz do postu : trenuj z nami cyklicznie https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] czy cos takiego hehe.. sam nic nie mowie bo sie poprostu nie znam, ale nie wierze ze tu sie nikt nie zna:).. musisz poczekac cierpliwie, az komus sie zachce powaznie odpowiedziec na Twoj post, bo SFD stalo sie polem do popisow niektorych ludkow, przyklad mysle ze juz masz i za co Wy chcecie sogi czy cos takiego hehe.. sam nic nie mowie bo sie poprostu nie znam, ale nie wierze ze tu sie nikt nie zna:).. musisz poczekac cierpliwie, az komus sie zachce powaznie odpowiedziec na Twoj post, bo SFD stalo sie polem do popisow niektorych ludkow, przyklad mysle ze juz masz i za co Wy chcecie sogi czy cos takiego hehe.. sam nic nie mowie bo sie poprostu nie znam, ale nie wierze ze tu sie nikt nie zna:).. musisz poczekac cierpliwie, az komus sie zachce powaznie odpowiedziec na Twoj post, bo SFD stalo sie polem do popisow niektorych ludkow, przyklad mysle ze juz masz i za co Wy chcecie sogi[img]../../buziaki/1.gif" alt="" />pozdro...
_Lukomen_

<----------->
Dlaczego jesteśmy narodem wybranym?

a bo ta...

Moje foty: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743

peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

:) ja tez jestem ciekaw :)

A co mam ci powiedziec ? pracuj nad wszystkim ????

Przecierz masz dzial - suple, trening, odzywianie... ? Tam dowiedz sie co trzeba robic na poczatku, by bez ryzyka docinek i kpin umiescic tu zdjecie....

Poprostu nie bylo co komentowac wiec jest tak jak jest :) a ty odrazu sie obrazasz :)
Wogole to wszyscy jacys tacy nerwowi sa.. powiesz im cos innego niz "oooo super... ale jestes byk" to zaraz albo beda miesem rzucac albo wznosic lamenty :)


--
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img]http://www.galeria.sfd.prv.pl/  - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL http://www.galeria.sfd.prv.pl/  - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL http://www.galeria.sfd.prv.pl/  - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
Członek mafia.zupy.hard-knoor.pl :)
Doradca w dziale Nasze Zdjęcia
ZAPRASZAM NA https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114848 czyli "Rysuj z nami cyklicznie!"

nom jemu napewno chodzilo o to bysmy gadali ze jest BYQ
Wy napewno byscie sie nie zdenerwowali jak by iles postow na 14 bylo typu : recznik masz*****owo powieszony.. masz na plecach 183429 syfy! albo .. ja tez mam takie syfy tylko z ta roznica ze o jeden mniej hahah ludzie dacie spokoj to ja moze cos powiem: dla mnie jest dobrze jak na ten staz treningowy, proporcje sa i to jest najwazniejsze. uzzupelnij profil tak w ogule. Pozdrawiam


<----------->
Dlaczego jesteśmy narodem wybranym?

a bo ta...

Moje foty: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743

peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

no dobra, fakt ze zamieszczajacemu nie spodoba sie nigdy to co piszemy - jesli piszemy sobie takie texty ... ale
Przeciez kazdy widzi co sie dzieje.. "lapa po tygodniu" "cwicze 2 miesiace" lub "4 miesiace z przerwa na wakacje" ...
To jak to jest ?
ja to naprawde rozumiem ze ludzie sie niecierpliwia i chca pokazac sie nawet po 10 godzinach cwiczen bo to jest jakis przelom w zyciu, zmuszenie sie do intensywnego i stalego wysilku, cos co zasluguje na pochwale...
ale odrobine sKrOmNoScI i samokrytyki...

Pytac co moge poprawic jak on sam widzi ze wszystko ?

Mozna by bylo zadac pytanie czy mam predyspozycje ewentulanie.. bo fakt.. na 4 miesiace to przod wyglada calkiem fajnie - tyl jednak bardzo chudo..
ale jak pisze ze 4 miesiace (tu sie jeszcze nie zalamuje) i przerwa wakacyjna w tym (to juz mi rece opadaja i myszka spada z lomotem na podloge)

--
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img]http://www.galeria.sfd.prv.pl/  - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL http://www.galeria.sfd.prv.pl/  - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL http://www.galeria.sfd.prv.pl/  - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
Członek mafia.zupy.hard-knoor.pl :)
Doradca w dziale Nasze Zdjęcia
ZAPRASZAM NA https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114848 czyli "Rysuj z nami cyklicznie!"

swoja droga chetnie zobaczyl bym zdjecie tego pakerosa michalP.....takie krytyczne nastawienie...:/ chlopak sie stara...a wy mu takie doluhjace opinie....lol

"a to wszystko ci dam, tylko padnij i złóż mi pokłon"

i wlasnie w tym moral :) ze moich narazie nie bedzie bo jeszcze nie mam sie czym chwailc...

--
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img]http://www.galeria.sfd.prv.pl/  - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL http://www.galeria.sfd.prv.pl/  - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL http://www.galeria.sfd.prv.pl/  - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
Członek mafia.zupy.hard-knoor.pl :)
Doradca w dziale Nasze Zdjęcia
ZAPRASZAM NA https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114848 czyli "Rysuj z nami cyklicznie!"

Witam ponownie Male sprostowanie... 1: Napisalem, ze cwicze 4 miesiace z przerwa wakacyjna --> jasniej: kwiecien, maj, czerwiec, pazdziernik; po 2: Nie prosilem, zeby ktos pisal, ze jestem "byqu" ja uwazam ze jestem raczej szczawiem i jeszcze dlugo pewnie tak pozostanie wiec napisalem "Czy cokolwiek widac ??". Glownie chodzi mi o to czy dobre mam proporcje i czy sa jakies predyspozycje. Jesli chodzi o wymiary to w bicepsie 37cm, reszty wymiarow nie sprawdzalem. Na klate max 75kg, biceps 45 kg.

tak sa.. we wczesnejszym zawarlem
Tak dosc dziwnie wyszlo bo tyl wyszedl bardzo szczuplo na na przodzie widac troche na brzuchu :) ale braki sie rysuja.. klatka tez wychodzi wiec jest dobry start..
Teraz lap mase na zime.. potem to porzezbisz ...

--
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img]http://www.galeria.sfd.prv.pl/  - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL http://www.galeria.sfd.prv.pl/  - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL http://www.galeria.sfd.prv.pl/  - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
Członek mafia.zupy.hard-knoor.pl :)
Doradca w dziale Nasze Zdjęcia
ZAPRASZAM NA https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114848 czyli "Rysuj z nami cyklicznie!"