SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta w treningu dla początkujących

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 731

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 79 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 471
Czy jeśli ćwicze tym w/w treningiem powinienem układać diete już ukierunkowaną np. na mase albo rzeźbe? Wystarczy jak tylko zorientowałem się co mniej więcej należy jeść (miód,jaja,ryby,warzywa,ryż) czy powinienem liczyć kalorie? Wcześniej dietą tak sie nie przejmowałem ale jeśli prawdą jest że to 70% sukcesu to zabieram się do jedzenia

[...] twoje blizny są twoją siłą

Paulo Coelho

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 866 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4755
50 % sukcesu... możesz zastosowac sie do wskazówek żywieniowych...

."Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 79 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 471
Tyle wystarczy?

[...] twoje blizny są twoją siłą

Paulo Coelho

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 866 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4755
to zależy czy jesteś naprawdę początkujący tzn jesz jak na razie co popadnie czy już wiesz co trzeba jeśc tylko tego nie zliczasz... jeżeli już jakiś czas jesz produkty które trzeba to powoli możesz sie zabrać za układanie diety i wyliczenie dziennego bilansu kalorycznego i ilośći BTW

."Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 79 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 471
Ok dzieki masz SOG'a ;)

[...] twoje blizny są twoją siłą

Paulo Coelho

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 866 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4755
nie możesz dawać sog'ów bo nie masz już abonamentu... zmień coś w danych na koncie to ci przedłuży się

."Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny POMOC PILNE

Następny temat

3 teorie w odzywianiu, tycie i chudnięcie

Water