SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dieta dla 16latka 82kg.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 406

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1315
Witam,
Od ponad miesiąca ćwiczę na siłowni to tego sporadyczne bieganie i basen w piątek i sobotę. Mam 16lat 183cm wzrostu i ważę 82kg, poszukuję jakiejś diety żeby trochę zredukować masę do tego ewentualnie jakiś trening na siłownię na redukcję.
Pozdrawiam.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2447 Napisanych postów 49595 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 326382
http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html dział junior.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

6pak a dieta ?

Następny temat

IF a alkohol.