MateuszPol

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1315

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2016 (17:20)

Data rejestracji 18.07.2013 (13:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] [S] Siłownia Marbo+44kg obciążenia. witam, mam na sprzedaż: -ławeczkę firmy marbo -stojaki firmy marbo; ich maksymalna wysokość to 143cm -gryf firmy marbo; 180cm -małe gryfiki po 40cm -obciążenie 44kg (2x10kg, 4x5kg, 4x1kg) cały sprzęt	1	2015-11-11 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja czy masa? witam, czerwca 2012 rozpocząłem ćwiczyć na siłowni domowej. od września zacząłem ćwiczyć na normalnej siłowni, ćwiczę 3 razy w tygodniu poniedziałek środa piątek do tego dochodzą treningi krav magi wtorek czwartek. jeżeli chodzi o jakieś	10	2014-12-11 14:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcja dla 16latka. wiek : 16 waga : 80kg wzrost : 183cm staż treningowy: 7miesięcy obwód pasa : 80cm obwód klaty: 95cm obwód uda: 57cm uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4xsiłownia ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak stan	7	2013-12-06 21:15
Targowisko	[K] Obciążenie żeliwne 4x5kg witam, kupię obciążenie żeliwne najlepiej 4x5kg fi30mm. pozdrawiam.	0	2013-12-08 13:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój trening do oceny. witam, od niedawna mam domową siłownię ( sztangę ławkę stojaki i obciążenie) ułożyłem sobie plan treningowy jest on następujący: poniedziałek: klata/biceps: wyciskanie na ławce skos góra x5 pow.12 wyciskanie hantelków na płasko x5	12	2013-11-13 18:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Aminokwasy dla 16latka witam, mam 16lat ważę 83kg mam 183cm. chciałem się zapytać o produkt "anabolic amino 5500" czy na rzeźbę ten produkt jest wskazany? pozdrawiam.	4	2013-11-10 16:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla 16latka 82kg witam, od ponad miesiąca ćwiczę na siłowni to tego sporadyczne bieganie i basen w piątek i sobotę. mam 16lat 183cm wzrostu i ważę 82kg, poszukuję jakiejś diety żeby trochę zredukować masę do tego ewentualnie jakiś trening na siłownię na redukcję.	2	2013-10-10 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 16latka 82kg. witam, od ponad miesiąca ćwiczę na siłowni to tego sporadyczne bieganie i basen w piątek i sobotę. mam 16lat 183cm wzrostu i ważę 82kg, poszukuję jakiejś diety żeby trochę zredukować masę do tego ewentualnie jakiś trening na siłownię na	1	2013-10-10 17:34
Targowisko	[K] skupuje obciążenie (woj.Śląkskie) witam, skupuje obciążenie żeliwne, interesują mnie 5kg 2,5kg oraz 1kg (fi30) preferuje odbiór osobisty katowice i okolice pozdrawiam.	4	2013-08-22 19:55
Targowisko	[K] kupię sztangę Katowice witam, tak jak w temacie kupię sztangę min 180cm fi 28mm, najlepiej żeby był możliwy odbiór osobisty na terenie katowic pozdrawiam.	2	2013-07-31 22:36
Po siłowni, o siłowni	Domowa Siłownia witam, od dwóch miesięcy chodzę na siłownie, jako że mam trochę miejsca w domu chciałbym sobie zrobić taką siłownię. na początek mam do rozdysponowania maks. 400zł wiem że to trochę mało jak na dobry sprzęt. chcaiłbym kupić ławeczkę stojaki sztangę	26	2013-07-18 13:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] [S] Siłownia Marbo+44kg obciążenia.	2015-11-12 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja czy masa?	2014-12-13 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja czy masa?	2014-12-13 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja czy masa?	2014-12-13 09:25
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja czy masa?	2014-12-11 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja czy masa?	2014-12-11 17:27
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY 3X	2013-12-23 10:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcja dla 16latka.	2013-12-09 20:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcja dla 16latka.	2013-12-06 22:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój trening do oceny.	2013-11-20 16:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój trening do oceny.	2013-11-16 14:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój trening do oceny.	2013-11-16 14:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój trening do oceny.	2013-11-16 12:44
Po siłowni, o siłowni	Ławka Marbo do domu	2013-11-16 10:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój trening do oceny.	2013-11-13 20:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój trening do oceny.	2013-11-13 18:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Aminokwasy dla 16latka	2013-11-10 16:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Aminokwasy dla 16latka	2013-11-10 16:19
Targowisko	[K] skupuje obciążenie (woj.Śląkskie)	2013-08-22 21:05
Targowisko	[SPRZEDAM] ~ ! ~ Chieftec 420w Dualfan ~! ! ! Tanio !	2013-08-09 17:58
Targowisko	[S] Domowa Siłownia Śląsk.	2013-08-06 00:27
Targowisko	[S] Hantle obciazenia gryfy	2013-08-04 13:31
Po siłowni, o siłowni	Domowa Siłownia	2013-07-29 17:03
Targowisko	[S] 40kg obciazenia katowice zeliwne	2013-07-26 19:28
Targowisko	[S] Poreczke Ławeczka Gryfy Obciazenie Worek !	2013-07-25 23:30
Targowisko	[S] Siłownia Marbo Professional, Hbp pro, komplet	2013-07-23 15:45
Targowisko	[S] 40kg obciazenia katowice zeliwne	2013-07-22 23:11
Targowisko	[S] 40kg obciazenia katowice zeliwne	2013-07-22 21:41
Po siłowni, o siłowni	Domowa Siłownia	2013-07-20 11:39
Po siłowni, o siłowni	Domowa Siłownia	2013-07-20 11:21