SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Deca+tesc

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 672

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 41 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 99
Witam. Potrzebuję rady.
Mianowicie jestem na "kuracji" deca+teść tygodniowo przyjmuje 400mg+500mg na dwa razy (1 karmienie 2ml D+1ml T 2x w tygodniu) , do tego 6-7 posiłków +gainer dziennie + intensywny trening. 200g bialka+4000kcal ważę 70kg jestem po 30-tce.. nie mam profesjonalnej diety, wszystko sam liczę.
Czy moje zestawienie jest poprawne, proszę o radę.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
Musisz wstawić ankietę działu. Wypełnioną Znajdziesz ja w tematech podwieszonych.

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 888 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8496
70 kg to trochę mało, pewnie ugral byś coś jeszcze na sucho chyba że jesteś bardzo mocno dociety ;) tak czy owak ankieta działu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 41 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 99
Sorki zaraz zrobię..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 41 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 99
Muszę jeszcze raz to napisać od nowa z zaznaczeniem "pomoc profesjonalistów" tak? Nie mogę tego edytować..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 888 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8496
Wklej ty ankietę i tyle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 329 Napisanych postów 535 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 28963
Wypełnij i wklej w nowym poście...


1. WIEK: 
2. WAGA: 
3. WZROST: 
4. WYMIARY: 
-biceps: 
-klatka: 
-udo: 
-talia: 
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 
6. DIETA: 
-białko: 
-węglowodany: 
-tłuszcz: 
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE
8. TRENING: 
9. CEL CYKLU: 
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 
11. POZIOM BF%: 
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 
13. STAN ZDROWIA: 
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 
16. WYNIKI SIŁOWE: 
-klata: 
-martwy ciąg: 
-przysiad:
1

sztoby ch#j stajał i diengi byli.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 41 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 99
Ok dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 41 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 99
1. WIEK: 36
2. WAGA: 70
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 36
-klatka: 102
-udo: 53
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok przerwa 6m teraz powrót.
6. DIETA: 4000 kcal
-białko: 200
-węglowodany: 310
-tłuszcz: 190
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 6 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU: przyrost masy miesniowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 17.01%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: delikatne zakola
15. PPM (podstawowa przemiana materii):1666 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 70
-martwy ciąg:
-przysiad: 80
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94921 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
czyli zacząłeś treningi i zacząłeś cykl??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 41 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 99
Nie. Trzy miesiące intesywki i dobiero cykl
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o pomoc fachowców

Następny temat

Badania-Czy można coś poprawić?

WHEY premium