DO TERMITKA

spoko
100 mnie kosztowaly sklladiki
do tego dieta i cwiczenia
trwal 4 tygodnie z 5 na dokonczenie skladnikow
jak chcesz szczegoly to napisz to ci wrzuce ten plik co mialem i se zessiesz


milego
"maly" termitek

ale nie odpowiedziałeś na pytanie ;) czy brać tylko w dni treningowe?

tak w dni treingowe
przeplasiam :)


milego
"maly" termitek

Aha, dziekuje termitek za twoja pomoc.

zawsze do uslug :)

milego rosniecia na tym


milego
"maly" termitek

chyba tez sie skusze

cwicze na siłowni 4x w tygodniu, a od kwietnia w pozostałe dni bede chodził na basen (straciłem troche kondycji, takze musze nadrobic wszystko, no i rzezba...)

deadmike

po nim tez jest bardzo fajnie zarzucic kreatyne bo odpornosc mamy bardzo wysoka sile tez i jakby taki zjazd machajac caly cykl dead wyskoczysz na same wakacje :) a paneinki beda sikac z radosci P


milego
"maly" termitek

no ja chce dodać do tego tribulus terrestisa. Licze na te 5-6kg masy.. Po tym robie cykl kreatyna+glutamina+hmb. Podczas obu cyklów bede jechał na gainerze i białku. Cos jeszcze proponujesz?

dobra diete i regeneracje
oraz duzo checi do treningow (ktorych napewno niezabraknie) i patrz jak rosniesz

p.s. chcesz z 1 czesci zrobicz czy z oby(-)dwoch ?


milego
"maly" termitek

no pierwsza czesc na 100%, a nad druga sie zastanawiam bo nie lubie tyłka kłuć... chyba że masz pomysła jak to zastąpić czymś w kapsułkach or something (b12 mozna np. sprobowac dibencoze itd.).