SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DIETA

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 742

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 116
CO SONDZICIE O TEJ DIECIE MILE WIDZIANE POPRAWKI

1) 100g platkow + 5 calych jajek + 20g oliwy
2) 100g kaszy/ryzu + 100g piersi + 15g oliwy + warzywa
3) 50g kaszy/ryzu + 150g piersi + 15g oleju lnianego
TRENING, a po treningu 30g carbo
4) 100g ryzu/kaszy + 150g piersi + warzywa
5) 100g bialego sera + 15g oliwy

ZGORY DZIENKI
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Lustra.. i ich naduzywanie %-)

Następny temat

jak sie mierzyć???

nutloveb