...
Napisał(a)
Czy od dwóch kanapek z żółtym serem zgrubne na chlebie razowym jak coś
...
Napisał(a)
"Zgrubnąć" można od wszystkiego co będzie jedzone ponad Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i jedzenie bez umiaru. Równie skutecznie możesz przytyć od nadmiaru boczku i słoniny jak i od niskokalorycznych owoców, które zjesz w nadmiarze.
Żaden konkretny produkt, nie jest przyczyną nadwagi czy otyłości, przyczyną jest nadmiar kalorii dowolnego pochodzenia.
Niestety niektóre osoby traktują to zbyt poważnie i na siłę obniżają kalorie, będąc przekonanym, że czym więcej kalorii podejmiemy, tym skuteczniejszy będzie proces odchudzania lub skuteczniej zabezpieczymy się przed przybieraniem kilogramów. Niestety w ten sposób można wpaść w błędne koło. Obniżając skrajnie kalorie poniżej niebezpiecznej granicy (dla każdego z nas jest ona inna - zależnie od aktywności, trybu życia, wieku i wielu innych uwarunkowań), można doprowadzić się wielu dysfunkcji organizmu kończących się wieloma zaburzeniami i utratą zdrowia.
Świetny artykuł na ten temat, przeczytasz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Dieta_1200_kcal:_jej_skuteczność_oraz_skutki_zdrowotne-a680.html
Żaden konkretny produkt, nie jest przyczyną nadwagi czy otyłości, przyczyną jest nadmiar kalorii dowolnego pochodzenia.
Niestety niektóre osoby traktują to zbyt poważnie i na siłę obniżają kalorie, będąc przekonanym, że czym więcej kalorii podejmiemy, tym skuteczniejszy będzie proces odchudzania lub skuteczniej zabezpieczymy się przed przybieraniem kilogramów. Niestety w ten sposób można wpaść w błędne koło. Obniżając skrajnie kalorie poniżej niebezpiecznej granicy (dla każdego z nas jest ona inna - zależnie od aktywności, trybu życia, wieku i wielu innych uwarunkowań), można doprowadzić się wielu dysfunkcji organizmu kończących się wieloma zaburzeniami i utratą zdrowia.
Świetny artykuł na ten temat, przeczytasz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Dieta_1200_kcal:_jej_skuteczność_oraz_skutki_zdrowotne-a680.html
Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przytyć można wyłącznie od nadwyżki kalorycznej, ważna jest całodniowa suma kalorii, którą spożywasz a nie kromka z serem. Jeżeli kromka będzie wykraczać poza twoje zapotrzebowanie, przytyjesz i odwrotnie.
Polecane artykuły