Szacuny
2
Napisanych postów
319
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4326
Witam. Wpadła mi w ręce soja. 300g w proszku. Ale ona jest niemiecka, w związku z czym wszystko napisane jesyt po niemiecku i nie wiem co z nią robić i jak dawkować. Spece od odżywiania, pomóżcie! Napisane jest na niej Soja-Instant, firma-jakaś Granovita. W ogóle na co jest dobra taka soja? Proszę o odpowiedzi!!!
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
to tak samo jak bys jadl kotlety sojowe tylko ,że w proszku ma wieksze stezenie . jec to z rana po sniadaniu,po obiedzie i kolacji, ale w tedy gdy nie trenujesz poniewaz wtedy organizm potrzebuje wiecej bialka do budowy miesni niz w ten dzien co trenujesz.a kiedy trenujesz jedz dwa razy dzienie , mniejsze dawki .
Szacuny
20
Napisanych postów
1246
Wiek
48 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
59409
Sprawdź,jaka jest procentowa zawartość białka(po niemiecku-protein) i używaj tak jak innych źródeł białka,w zależności od swojego zapotrzebowania.
Roni:wydaje ci się,że w dzień treningowy organizm ma mniejsze zapotrzebowanie na białko niż w dzień wolny?Niezłe,kto ci to wcisnął?
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
"...ale w tedy gdy nie trenujesz poniewaz wtedy organizm potrzebuje wiecej bialka do budowy miesni niz w ten dzien co trenujesz" - a przypadkiem panie kolego nie odwrotnie ???
Pozdrawiam
Trening i wiara zrobia ze mnie cara
Old statistics LPA^3498**LWA^545
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jesli chcesz pic ta soje to najlepiej pij ja z mlekiem!!
Ja pije soje z sokiem bo jestem uczulony na mleko!!!najczesciej przyzadzam sobie maly koktail: soja (w moim przypadku sojavit 70 z olimpu)+ sok (jaki zalezy od tego co mam w domu)+ banan + rodzynki!! Spytasz czy dziala niepowiem ze nie kilka kilo mozna zlapac oczywiscie przy dobrym treningu i odpowiednim odzywianiu!!!
Pozdrawiam