SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co do odzywiania..

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 788

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 127 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1589
Witam. Ciekawi mnie jedna rzecz.. Nastepujaco mam 17 lat (80 kg waga, 181cm) Chcialbym schudnac z 5 kg bo tak czuje, ze z brzuszkiem nic nie zrobie bo nazbieralo sie tam troche tluszczu..
Czy dziennie nie jedzac sniadan i kolacji odzywiajac sie tylko obiadem przy cwiczeniach (na miesnie brzucha) beda widoczne jakies efekty ??

Elo elo xD !

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 370 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15558
Beda, ale chyba nie takie jak oczekujesz

%)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 127 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1589
Hmm.. To jak moze znasz jakies inne wyjscie ?? Jakies inne rozplanowanie posilkow lub cos ??

P.S a co co miale sna mysli mowiac ze efekty beda ale nie takie jak oczekuje ??

Elo elo xD !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 370 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15558
Proponuje Ci wpisać w wyszukiwarke dieta redukcyjna i tam bedzie pelno rozpisek. Kluczem jest stosunek B-T-WW, a jak bedziesz sie glodzil to nie uzyskasz efektu ktorego oczekujesz (krata na brzuchu?). Mozesz tez poszukac "6 weidera" albo "ABS II" jesli szukasz efektywnych cwiczen na bebzok. pozdro

%)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 127 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1589
K Dzieki :)

Elo elo xD !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 5820 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42644
nci jak tylko uzyc wyszukiwarki, wziasc sie za czytanie postow podwieszonych.

ukladasz wtedy diete redukcyjna z ujemnym bilansem , wklejasz ja tu a my oceniamy i poprawiamy bledy

Powodzenia.

GÓRA---->I am What I am

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co w nadmiarze najmniej szkodzi:bialko,wegle czy tluszcz?

Następny temat

Słodzik nie szkodzi zdrowiu

Fruzelina