...
Napisał(a)
z tymi aero też nie ma co przesadzać...
Tak mi radzili na forum żeby jechać po każdym treningu to kurva musiałem wcinać po 700g węgli żeby robić progres
powiedziałem sobie "pjerdole takie zawody" i jade teraz basenik raz w tygodniu i starczy
Tak mi radzili na forum żeby jechać po każdym treningu to kurva musiałem wcinać po 700g węgli żeby robić progres
powiedziałem sobie "pjerdole takie zawody" i jade teraz basenik raz w tygodniu i starczy
...
Napisał(a)
dzieki rowniez joy, a jesli chodzi o suplementacje, bo ze zdobyciem jej nie mam problemu ,posiadam sklep w domu,
...
Napisał(a)
teraz tak przed treningiem pije no-ploda, po treningu silowym jem 2 banany, teraz przed aero zapodac bcaa czy po , ogolnie nie robiac aero wracam do domu pije bialko plus bcaa, pol godziny pozniej posilek, rano naczczo bialko pluss bcaa,
...
Napisał(a)
po silowce mozesz zrobic combo gluta bcaa vitargo lub waxy, potem aero i popijasz bialeczko,po aero obiadek.Jak aero rano to przed aerobami aminy proste.jak robisz aero a nie trenujesz tez przed aminy.Rano zawsze daje glute.aero krece po silce 3xtydz 30-35 min.
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
jak nie pracujesz od rana to przetestuj rano a jak nie to po treningu, jedni robia tez w dnie bez treningu rano.sam poszukaj dla siebie co pasuje
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
Cyclone chlopie zredukuj sie na cyklu trzeba dobrze i duzo jesc jak bedziesz musial uwazac na pas to z tego cyklu lipa bedzie.
Poprzedni temat
2 cykl
Następny temat
Odblok po Trenie HCG+Clomid
Polecane artykuły