Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
o kurde ślepy jestem
on podał tutaj chyba tylko normalne dni dla diety CKD, spytałem o ładowania ale jeszcze nie zdążył odpowiedzieć. Trening - inny dział. I ja również uważam, ze CKD nie jest dla Ciebie o czym pisałem w pierwszym poście.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Chodziło mu o to, że CKD to dni o bardzo niskich węglowodanach przeplatane z ładowaniami. A Ty nic o ładowaniach nie wspomniałeś, ile co ile i jak. CKD to też trening pod tą dietę oraz suplementacja, to wszystko się łączy.
10PŻ to nie jest LowCarb (chociaż trochę na niego zasadach), poczytaj o LowCarbie ;)