Witam mam prawie 16.5 lat warze 65-70kg. Staż około 1.5 roku.Klatka (wyciskam) 80kg.Brałem kreatyne KTP Dete jako taką mam . I teraz chce zakupić jakieś białko około 90% I do tego jakąs kreatyne Dobrą. Możecie coś Mi doradzić ??? Dzieki z góry mam do przeznaczenia około 200-30zł. A i chciałbym cos takiego żeby bardzo ze mnie nie zeszło i napompowało mnie (zebym był szerszy itp,. heh) Dzieki z fory.
...
Napisał(a)
Witam mam prawie 16.5 lat warze 65-70kg. Staż około 1.5 roku.Klatka (wyciskam) 80kg.Brałem kreatyne KTP Dete jako taką mam . I teraz chce zakupić jakieś białko około 90% I do tego jakąs kreatyne Dobrą. Możecie coś Mi doradzić ??? Dzieki z góry mam do przeznaczenia około 200-30zł. A i chciałbym cos takiego żeby bardzo ze mnie nie zeszło i napompowało mnie (zebym był szerszy itp,. heh) Dzieki z fory.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Początkujący Kucharz :)
...
Napisał(a)
kreatyna .. o ile mono.. to obojetnie jakie :P
bialko .. jak masz braki w diecie... :P.. no nie wiem prolongatum .. sp80. czy cos z treca.. ostrowie nawet mozna ;P
jak izolacik np CMF z vitala
bialko .. jak masz braki w diecie... :P.. no nie wiem prolongatum .. sp80. czy cos z treca.. ostrowie nawet mozna ;P
jak izolacik np CMF z vitala
...
Napisał(a)
kreatynke+witaminki+mzb, bialko wedlug brakow w diecie i do michy !
pozdro
pozdro
Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)
...
Napisał(a)
30 w bicepsie i sie chcesz za kreatyne brać?
chłopcze ułóż sobie dietę i się jej trzymaj, bo jak po poltora roku masz takie efekty to o la bogaaaaaa
chłopcze ułóż sobie dietę i się jej trzymaj, bo jak po poltora roku masz takie efekty to o la bogaaaaaa
...
Napisał(a)
pierwszy raz sie zgodze z dudkiem
a to ze cwiczy typek juz rok i ma 30 w kablu juz po krecie nawet to
a to ze cwiczy typek juz rok i ma 30 w kablu juz po krecie nawet to
Początkujący Kucharz :)
...
Napisał(a)
W bicku po ćwiczeniu mam 33 dokłądnie :D A Co do Diety to staram sie jeśc dużo produktów zawierające duzo białka . A takiej dokładnej to nie mam ułożonej :/ :/
Polecane artykuły