SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Asymetria prostowników grzbietu!!!

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1055

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 114 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18941
Witam.
Mam pytanie, otóż ostatnio zauważyłem, że prawy prostownik jest sporo większy od lewego;/ zaniepokoiło mnie to.. Ćwiczę martwy od roku zawsze przed dwoma lustrami, boczne i przód, dbałem o technikę od początku a tu takie coś;/ nie wiem co zrobić z tym fantem boje się że negatywnie wpłynie na kręgosłup;/ czy jest możliwe, że bardziej ciągnę ciężar prawym niż lewym? myślałem że przy takim ćwiczeniu jak martwy nie da się jedną strona bardziej niż drugą. jak temu zaradzić??
zmniejszyć ciężar i np na lewą stronę założyć o 2,5 kg-5kg więcej niż naprawą? Wiem, że tak nie wolno, ale sztangielek tutaj nie da się wprowadzić i jestem w kropce. POMOCY!!:)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4325 Napisanych postów 9621 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 407794
Może to wynikać z asymetrii w budowie tzn np. kończyny nie równe, idź prywatnie na porządne badanie do ortopedy.

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 114 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18941
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy wszystko jest dobrze ??

Następny temat

rodzic a badania

Shaker