DanceMan
Witam, tak jak w temacie.
W instrukcji pisze, ze nalezy spozyc bezposrednio po treningu, a odrazu po treningu uzupelnia sie wegle, w moim przypadku to 2 banany.
Gdzies wyczytalem, ze nie powinno sie brac amino z posilkami bo to przeszkadza w chlanianiu. Mam dylemat... poradzcie :)
Moze odrazu po silce spozyc te tabsy, 30 min po zjesc banany, a 30 min po bananach jakies bialeczko typu tunczyk + twarog ?
Zmieniony przez - DanceMan w dniu 2014-08-18 17:48:24
W instrukcji pisze, ze nalezy spozyc bezposrednio po treningu, a odrazu po treningu uzupelnia sie wegle, w moim przypadku to 2 banany.
Gdzies wyczytalem, ze nie powinno sie brac amino z posilkami bo to przeszkadza w chlanianiu. Mam dylemat... poradzcie :)
Moze odrazu po silce spozyc te tabsy, 30 min po zjesc banany, a 30 min po bananach jakies bialeczko typu tunczyk + twarog ?
Zmieniony przez - DanceMan w dniu 2014-08-18 17:48:24
Krzysztof Piekarz
