Alkohol a przyrosty

ja pije okolo 4-6 piw tygodniowo i nie zauzazylem brakow przyrostow albo sily nawet w sesje z odzywek pije piwka i jet ok tylko jedyny minus u mnie to ze idzie mi to w brzuch

no tak, ale tez zalezy od odzywek jakie bierzesz, niekoniecznie to musi od piwa ten brzuszek rosnac ;)

Koledze po piwie rośnie brzuszek. A mi po lodach lewy Cycek.

Poczytajcie chlopaki odnosnie diety ,suplementacji . Bo co niektorzy zyja wiedza swojego Dziadygi.

POwtorze .2-3 piwa nie wplyna niekorzystnie na twoja forme.
No chyba ze marzysz o wybiegu.

Jedno piwo to równo wartość jednej tabliczki czekolady,tak że to normalne że idzie w brzuch.

wiem ze od tych piw nie rosnie tylko brzuch ale ogolnie od jedzienia roznych rzeczy w nie regularnych porach a u mnie z dieta to roznie bywa trzymam tylko w dni treningowe

Jak rozumiem,nie przygotowujesz się do żadnych zawodów! Więc nie popadajmy w skrajności. Pozdrawiam!

no pewnie ze nie ćwiczę bo ćwiczę moje postanowienie to 42 moze 43 do wakacji mysle ze dam rade

tez kiedys mialem takie postanowienie :D jak zaczynalem cwiczyc to chcialem miec 40 do wakacji ( byl pazdziernik i mialem cos kolo 33 o.O ) nie udalo sie ale i tak bylem zadowolony ;) 2 - 3 centy w prawie pol roku to mysle ze nie jest ogromny problem ;) powodzenia :)