SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

AAKG

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 850

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6
Witam, to mój pierwszy post na tym forum i chcę serdecznie wszystkich pozdrowić ;]


Teraz mam cały tydzień biegu, dzień po dniu, później 10 dni gdzie będę miał 2 treningi dziennie, rano bieg na nartach 18km minimum a popołudniu jednego dnia siłownia (siłowo-wytrzymałościowa) a drugiego basen i tak na przemian. Po tych 10 dniach znowu przez tydzień 1 trening dziennie i bieg codziennie.

Pytanie moje brzmi:
- Czy mogę przy takim planie brać AAKG tak aby były efekty?
Chodzi o to ze teraz przytyłem około 5 kg a niecały miesiąc i nie chcę tego stracić a chcę jeszcze przytyć i wyrobić mięśnie jeszcze bardziej.

Jesteś pierwotną bestią, która trenuje ze zwierzęcą intensywnością...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
boogie ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 6905 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 80672
przy tego rodzaju treningu raczej nie przytyjesz
nie aakg, a konkretna dieta z nadwyzka kalorii- porozmawiaj z trenerem (z tego co napisales, trenujesz biegi narciarskie)
nie widze tutaj za bardzo sensu w chceci przytycia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6
Trenuje Kajakarstwo (pływanie na wodzie, bieg oraz siłownia).
Dzięki za odpowiedź ;] myślę że skupie się na utrzymaniu masy a jak się to skończy to postaram się przytyć jeszcze.

Jesteś pierwotną bestią, która trenuje ze zwierzęcą intensywnością...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Olimp Massacra +Nitrobolon

Następny temat

mały cykl .........

WPC zestaw